iphoneのアプリで快眠サポート

毎日ストレスで疲れてる体を
少しでも回復させるのに大事なのは快眠。
寝ることが一番です。
どんなに疲れていても寝ればある程度回復できます。

しかし、せっかく寝たのに朝起きた瞬間にだるいことってありますよね。
日によってはすごくスガスガしい気持ちで起きれたり、
逆に全然ダメな日もあります。

それをなるべく快眠にさせるための
アプリがiphoneにはあるんです。

それが、「Sleep Meister - 睡眠サイクルアラーム Lite」というアプリ。

価格も無料のアプリです。

機能は、
○毎日の睡眠をグラフ化してくれる。 ○睡眠時の体動を検出し、眠りが浅いときにアラームが鳴る ○眠ったら自動で停止する音楽プレーヤー機能もある。

これらを使いこなせば
今までより質の良い眠りが取れるでしょう。


朝がすごく苦手で毎日起きるのに苦労してるという人は
一度試してみるといいでしょう。
このアプリを使い始めれば気持ちよく起きれるようになるかもしれません。

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